Usia yang semakin bertambah membuat kita tentunya mengalami proses penuaan, dan itu sangatlah wajar. Namun, sebagian orang dapat mengalami resiko penuaan lebih cepat dari yang seharusnya, hal ini bisa terjadi karena beberapa faktor seperti adanya kebiasaan merokok, terpapar polusi udara atau sinar matahari yang berlebih, pola makan yang tidak sehat, dan yang terpenting tidak menggunakan perawatan anti aging.
Nah, kamu bisa lakukan beberapa tips jitu berikut untuk tetap terlihat tampil awet muda!
3 Tips Jitu untuk Tampil Awet Muda
1. Atur Pola Makan yang Sehat dan Olahraga Rutin
Tips awet muda pertama yang bisa kamu lakukan adalah mengatur pola makan yang sehat, makanan sehat yang dimaksud bukan hanya sekedar makan sayuran saja, lho. Utamakan makanan yang kaya akan nutrisi, seperti vitamin, serat, dan dapat menangkal radikal bebas untuk mencegah terjadinya penuaan dini. Kamu dapat mengonsumsi buah-buahan, menggunakan minyak sehat, sayuran seperti brokoli atau bayam, dan mulai mengurangi konsumsi makanan cepat saji (fast food).
Olahraga juga harus dilakukan rutin, karena produksi kolagen yang menurun dan massa otot mulai berkurang, seiring bertambahnya usia. Tidak hanya melatih jaringan otot, olahraga juga bermanfaat banget untuk kesehatan agar tetap awet muda dan memaksimalkan perawatan anti aging!
2. Istirahat yang Cukup dan Hindari Dehidrasi
Pastikan kamu tidur yang cukup sekurang-kurangnya 7-9 jam setiap harinya. Tanpa diketahui, istirahat yang cukup dapat membantu kamu makin awet muda, lho. Dengan cukup istirahat, kulit akan memproses untuk regenerasi agar kulit tetap dalam keadaan kencang dan segar.
Hal ini juga perlu kamu biasakan, minum air putih sekurang-kurangnya 8 gelas setiap hari. Faktanya, tubuh kita terdiri dari 50 sampai 60% air yang mana membuktikan kalau kita perlu menjaga hidrasi agar kulit tidak kering dan terhindar dari munculnya kerutan. Tentunya kamu nggak mau kan, sudah lama melakukan perawatan anti aging, tapi hasilnya masih gitu-gitu aja hanya karena tubuhmu kurang istirahat dan dehidrasi?
3. Rutin Bersihkan Wajah dan Pakai skincare
Kalau kamu sudah melakukan tips awet muda yang pertama dan kedua, tapi melewati tips yang satu ini, maka rutinitas perawatan anti aging mu belum maksimal. Perawatan anti aging sangat membantu kulitmu untuk terhindar dari munculnya tanda-tanda penuaan dini. Tidak perlu perawatan anti aging yang super mahal, kamu hanya perlu terbiasa membersihkan wajah pagi dan malam setiap harinya, dan rutin gunakan moisturizer. Untuk kamu yang sering terpapar sinar matahari, pastikan kamu tidak melewatkan sunscreen agar kulit terlindungi dari polusi dan sinar matahari berlebih.
Selain moisturizer untuk menjaga kulit agar terhindar dari munculnya keriput atau garis halus, pakailah serum yang sesuai dengan kebutuhan wajah saat ini. Dengan menerapkan tips awet muda yang satu ini, lihatlah wajahmu dan bandingkan saat sebelum rutinitas dilakukan.
Rekomendasi Rangkaian Skincare Perawatan Anti Aging untuk Kulit Tampil Awet Muda
1. ERHA Age Corrector Essence
Kandungan Galactomyces Ferment Filtrate dan Prebiotic yang hanya bisa ditemukan di ERHA Age Corrector Essence ini yang membuatnya unik dan berbeda dari essence lain! Selain dapat meningkatkan penyerapan produk skincare selanjutnya di kulit, ERHA Age Corrector Essence bisa menutrisi dan menyeimbangkan flora normal di kulit juga lho, untuk mendukung regenerasi agar kulit tetap cerah dan kenyal, cocok banget buat yang lagi cari skincare yang bisa bikin awet muda sekaligus mencegah penuaan! ERHA Age Corrector Essence juga nggak cuma fokus di anti aging aja nih, tetapi juga bisa kurangi kemerahan di wajah, serta mencerahkan kulit! Benar-benar menyeluruh ya fungsinya, nggak ada yang perlu diragukan lagi dari ERHA Age Corrector Essence.
2. ERHA Age Corrector Peptides & Soya Phytoplacenta Serum
ERHA Age Corrector Peptides & Soya Phytoplacenta Serum, serum yang dapat mencegah penuaan dini dengan membantu samarkan kerutan dan garis halus di wajah, dan menjaga elastisitas kulit agar tetap kencang. Dengan kandungan L-Mucin dari Snail Extract, Bio Sodium Hyaluronate dan D-Panthenol, ERHA Age Corrector Peptides & Soya Phytoplacenta Serum unggul banget dalam mengembalikan kelembaban kulitmu. Ditambah ERHA Age Corrector Peptides & Soya Phytoplacenta Serum mengandung Soybean Phytoplacenta Extract untuk membantu merangsang regenerasi sel kulit, dan kandungan Beta White yang bagus banget untuk kulit agar tampak awet muda dan lebih cerah, deh!
3. ERHA Age Corrector Peptides & Hyaluronate Day Moisturizer
Pelembab yang cocok untuk kamu agar tetap awet muda, nih! Kenalin, ERHA Age Corrector Peptides & Hyaluronate Day Moisturizer dengan formula yang diperbarui dan lebih efektif, ERHA Age Corrector Peptides & Hyaluronate Day Moisturizer jagonya menjaga elastisitas kulit sekaligus samarkan kerutan di wajah nggak nanggung-nanggung. Dilengkapi kandungan Anti Wrinkle seperti Matrixyl Synthe-6 sebagai Anti Aging Peptides dan Niacinamide, ERHA Age Corrector Peptides & Hyaluronate Day Moisturizer dapat menstimulasi 6 unsur utama pembentukan kolagen! Wow, keren banget, kan? Cuma dengan pakai ERHA Age Corrector Peptides & Hyaluronate Day Moisturizer di pagi hari dengan rutin, wajah bisa bebas dari tanda penuaan dini!
4. ERHA Age Corrector Niacinamide & Phytosqualane Night Cream
Nah, kalau tadi ERHA Age Corrector Niacinamide & Phytosqualane Night Moisturizer digunakan untuk pagi hari, kurang lengkap jika malam nggak pakai apa-apa, kan. Kulit dapat mempercepat proses regenerasi kulit dan melindungi kulit sebagai pertahanan dari tanda penuaan dengan menggunakan ERHA Age Corrector Niacinamide & Phytosqualane Night Moisturizer! Nggak cuma itu aja, si kecil ERHA Age Corrector Niacinamide & Phytosqualane Night Moisturizer juga bisa mencerahkan dan samarkan flek hitam, lho. Seperti yang kita ketahui, malam hari adalah waktu terbaik dimana kulit berproses untuk regenerasi, jadi pas banget tuh sekalian pakai ERHA Age Corrector Niacinamide & Phytosqualane Night Moisturizer untuk menyempurnakan perawatan anti aging kamu.
5. ERHA Age Corrector Skin Renew Booster
Eits.. pastikan kamu tetap fokus sampai akhir kalau nggak mau ketinggalan tips awet muda yang penting banget! Ini dia nih, produk jitu yang bisa membantu meningkatkan efek dari skincare lainnya, ERHA Age Corrector Skin Renew Booster! Diformulasikan dengan Bakuchiol 1% dan AHA 10%, ERHA Age Corrector Skin Renew Booster berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi juga, lho. Dalam satu produk ERHA Age Corrector Skin Renew Booster ini kamu sudah bisa mencegah tanda penuaan dini, samarkan garis halus dan kerutan, bahkan mempercepat proses regenerasi kulit!
Miliki wajah yang glowing awet muda dengan rutin melakukan perawatan anti aging di atas serta menangkan produk SAMSUNG senilai 15 juta setiap pembelian produk dari rangkaian Age Corrector series! Info selengkapnya bisa kamu dapatkan dengan mudah di Erhastore.co.id dan jangan lewatkan berbagai beauty tips menarik lainnya di Erhastory, ya!
