Cara Merawat Kulit saat Berolahraga. Banyak cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat, salah satunya dengan melakukan kegiatan olahraga. Aktivitas fisik satu ini dipercaya mampu membuat tubuh lebih bugar, sehat, dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, olahraga juga memiliki manfaat untuk kesehatan kulit. Tetapi, tubuh yang berkeringat saat berolahraga akan membahayakan kulit apabila tidak dirawat dengan baik. Oleh karena itu, dibutuhkan perawatan kulit yang tepat pada saat olahraga. Nah berikut merupakan tips cara merawat kulit saat berolahraga. Keep scrolling!
#Tips: 5 Cara Merawat Kulit saat Berolahraga
1. Hindari Penggunaan Makeup
Ketika berolahraga sebaiknya hindari penggunaan makeup. Karena, suhu tubuh yang memanas selama berolahraga akan membuka pori-pori dan membuat apa yang ada di permukaan kulit seperti makeup dan kotoran akan masuk ke dalam kulit. Akan tetapi jika ingin tetap menggunakan makeup, gunakanlah produk kecantikan yang tidak menyumbat pori-pori atau memiliki kandungan non-comedogenic seperti dua pilihan bedak dari ERHA ini:
Acne Face Powder
Untuk menutupi kemerahan, mengontrol minyak berlebih, sekaligus bantu merawat kulit wajah yang berjerawat, kamu bisa menggunakan Acne Face Powder. Bedak tabur yang diformulasikan dengan Salicylic Acid, Sulfur, dan Sebum Absorber yang berperan khusus untuk bantu mengontrol dan menyerap minyak berlebih, menyamarkan warna kemerahan pada kulit berjerawat, hingga berperan sebagai antibakteri. Formula non-comedogenic dan non-acnegenic didalamnya membuat bedak ini tidak akan menimbulkan komedo ataupun jerawat pada kulit wajah. Teksturnya pun lebih ringan di kulit wajah, cocok untuk kegiatan casual.
Acne Pressed Powder
Dan terakhir, produk yang juga memiliki keunggulan dan formula khusus untuk menutupi kemerahan, mengontrol minyak berlebih, sekaligus bantu merawat kulit wajah yang berjerawat, yaitu Acne Pressed Powder. Bedak padat yang diformulasikan dengan Salicylic Acid, Sulfur, dan Sebum Absorber yang berperan khusus untuk bantu mengontrol dan menyerap minyak berlebih, menyamarkan warna kemerahan pada kulit berjerawat, hingga berperan sebagai antibakteri. Formula non-comedogenic dan non-acnegenic didalamnya membuat bedak ini tidak akan menimbulkan komedo ataupun jerawat pada kulit wajah. Teksturnya pun lebih menempel di kulit wajah jika dibandingkan dengan Acne Face Powder, sangat cocok untuk kegiatan semi formal maupun formal.
Baca juga: Bye – Bye Kulit Berminyak dan Berjerawat dengan Acne Care Lab Series dari ERHA!
2. Gunakan Sunscreen
Tidak hanya di luar ruangan saja, kamu juga perlu menggunakan sunscreen meskipun berolahraga di dalam ruangan. Sebab, walau berolahraga di dalam ruangan, sinar matahari tetap bisa masuk melalui celah-celah jendela dan pintu. Sehingga kulitmu bisa saja terpapar sinar UV dan meningkatkan risiko kerusakan kulit, penuaan dini hingga kanker kulit. Paparan sinar matahari yang bercampur keringat juga bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat. Untuk pilihan sunscreen khusus wajah berjerawat kamu bisa gunakan Acne Sun Friendly SPF 30/PA+++ dari ERHA.
Acne Sun Friendly SPF 30/PA+++ merupakan sunscreen yang memang diformulasikan khusus untuk wajah yang berjerawat ataupun rentan berjerawat, karena kandungan non-comedogenic dan non-acnegenic didalamnya berfungsi untuk mencegah timbulnya komedo dan jerawat. Tidak hanya itu, sunscreen ini juga berfungsi untuk mengontrol minyak berlebih, memberikan perlindungan dari sinar UV A dan UV B, serta ringan untuk digunakan setiap hari.
Gunakan Acne Care Lab Sun Friendly SPF 30/PA+++ setiap hari, pada saat 10-15 menit sebelum beraktifitas di luar ruangan. Aplikasikan secara merata ke seluruh wajah untuk langkah akhir skincare routine di pagi/siang hari.
3. Gunakan Handuk Untuk Mengelap Keringat
Selain menggunakan sunscreen, perawatan kulit selanjutnya ketika berolahraga adalah mengelap keringat dengan handuk yang bersih. Selain itu, jangan gunakan handuk yang banyak serat dan juga celah. Sebab, handuk yang memiliki banyak serat dan juga celah bisa menjadi tempat berkumpulnya bakteri. Untuk membersihkan keringat menggunakan handuk, lakukanlah dengan lembut dan dengan cara menepuk. Jika kamu menyeka keringat terlalu kencang, hal ini akan membuat kulit jadi iritasi, rusak dan kasar.
4. Tidak Langsung Mencuci Wajah
Umumnya, banyak orang yang memiliki kebiasaan untuk segera mencuci muka setelah berolahraga. Padahal, kebiasaan ini justru sangat tidak baik untuk kulit. Sebab, mencuci muka setelah berolahraga dapat menghambat penguapan keringat dan menimbulkan inflamasi. Jika kamu ingin membersihkan wajah setelah olahraga, gunakanlah cairan pembersih makeup terlebih dahulu sambil menunggu keringatmu kering. Setelah keringatmu sudah kering, barulah kamu bisa mencuci muka dengan menggunakan sabun.
5. Mandi Ketika Keringat Sudah Kering
Langsung mandi setelah berolahraga memang terasa sangat menyegarkan. Namun sebaiknya, jangan langsung mandi ketika tubuh masih berkeringat ya. Setidaknya, tunggulah 20 hingga 30 menit setelah olahraga hingga keringat sudah kering sebelum melaksanakan mandi. Hal ini bertujuan untuk membersihkan juga membilas minyak dan bakteri yang menumpuk. Apabila tidak segera dibilas, minyak dan bakteri tersebut nantinya akan menimbulkan permasalahan kulit seperti jerawat.
Sekarang kamu dapat mengikuti tips cara merawat kulit saat berolahraga agar kulit kamu terhindar dari masalah kulit seperti berjerawat. Untuk mendapatkan produk perawatan kulit agar tetap sehat saat berolahraga, kamu bisa membelinya di www.erhastore.co.id dan jangan lupa untuk share pengalaman kamu di ERHASTORY !
