Virus Corona atau Covid-19 memang cukup memiliki dampak yang cukup dapat dirasakan, salah satunya adalah banyak orang yang harus beraktivitas ataupun bekerja di rumah sebagai salah satu langkah memutus rantai penyebaran virus. Namun, dengan melakukan self-quarantine #DirumahAja tidak berarti kamu mengabaikan kebiasaan yang sering kamu lakukan untuk merawat kulit agar tetap sehat lho. Yuk, lakukan beberapa kebiasaan dibawah ini sebagai cara untuk menjaga kulit tetap sehat walau #DirumahAja!
Cara Menjaga Kulit Tetap Sehat
Selain menjaga kesehatan tubuh, menjaga pola hidup sehat selama di rumah juga berlaku untuk kulit wajah. Meski hanya diam di rumah, kulit wajah dan tubuh kamu bisa saja rusak bila tidak dirawat dengan baik. Maka dari itu, beberapa kebiasaan dibawah ini bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit tubuh dan wajah selama bekerja di rumah, diantaranya:
1. Tidur Secara Teratur
Seperti yang sudah dikatakan sebelumnya bahwa pada saat self-quarantine atau #DirumahAja, hampir segala kegiatan dilakukan di rumah dan hal tersebut cenderung membuat beberapa kebiasaan kamu berubah, salah satunya kamu jadi terdorong untuk tidur lebih larut dari biasanya.
Tidur secara teratur selama kurang lebih 6-8 jam sehari terbukti mampu meningkatkan proses regenerasi kulit wajah dan tubuh kamu secara sempurna. Sehingga, sel-sel kulit wajah dan tubuh kamu yang rusak dapat ter-recovery dengan lebih cepat, kulit pun jadi nampak lebih sehat dan terawat. Tidur yang cukup dan teratur juga bisa mencegah penuaan dini lho.
2. Pola Makan Sehat
Lebih banyaknya kegiatan dan waktu untuk dirumah, membuat kamu cenderung bebas mengonsumsi makanan dengan jumlah porsi yang lebih banyak, serta mengonsumsi makanan ringan atau camilan, seperti snack, roti, hingga junk food. Kebiasaan ini ternyata kurang baik untuk kesehatan kulit karena dapat membuat kulit menjadi lebih kusam dan timbulnya jerawat.
Jaga pola makan sehat dengan baik, kamu bisa mengonsumsi makanan-makanan yang lebih sehat dan mengandung banyak nutrisi seperti sayuran, buah, daging, dan makanan yang banyak mengandung protein serta minum air mineral sebanyak minimal 8 gelas sehari. Hindari mengonsumsi makanan instan ataupun yang berlemak. Sehingga, kesehatan kulit tubuh dan wajah senantiasa tetap terjaga.
3. Gunakan Sunscreen
Berjemur setiap hari selama kurang lebih 15 menit memang bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh, apalagi jika dilakukan pada jam 10 pagi. Namun, hal tersebut bukan menjadi alasan untuk kamu nggak menggunakan sunscreen yaa, agar kulit tubuh dan wajah kamu terhindari dari bahaya paparan sinar UVA/UVB. Untuk itu lindungi kulit tubuh dan wajah kamu menggunakan sunscreen pada saat 10-15 menit sebelum berjemur dipagi hari.
Kamu bisa gunakan Perfect Shield Helios Daily Sunscreen dari ERHA. Sunscreen ini diformulasikan khusus dengan 3 (tiga) keunggulan, diantaranya SPF50/PA+++, Anti Blue Rays from Gadget, dan Anti-Polusi PM 2,5. Ketiga keunggulan tersebut berperan untuk memberikan perlidungan tinggi dari bahaya sinar UVA/UVB, melindungi dari bahaya sinar gadget yang bisa memicu kerutan diwajah, hingga melindungi kulit tubuh dan wajah dari efek buruk yang ditimbulkan oleh polusi udara dengan partikel terkecil sekalipun yaitu PM 2,5!
Gunakan Perfect Shield Helios Daily Sunscreen pada seluruh bagian kulit tubuh dan juga wajah pada saat 15 – 20 menit sebelum berjemur ataupun menggunakan gadget untuk work from home. Ulangi pemakaiannya setiap 2 – 3 jam sekali ya. Eits, sunscreen ini dapat digunakan oleh pria maupun wanita lho.
4. Bersihkan Wajah Secara Teratur
Selama self-quarantine berlangsung, hampir semua kegiatan dilakukan di rumah. Tapi jangan salah, walaupun kamu ada #DirumahAja, bukan berarti kulit wajah mu tidak terpapar oleh debu dan kotoran lho, kulit wajahmu akan tetap memproduksi minyak berlebih dan debu-debu yang berada di rumah juga dapat menempel. Nah, agar kulit wajah tetap sehat dan terawat, kamu wajib membersihkannya secara rutin ya. Kamu bisa membersihkan kulit wajahmu dengan Simply Remove dari ERHA untuk tahapan awal sebelum mencuci muka, lalu cuci muka menggunakan ERHA 1 Facial Wash for Normal & Dry Skin (untuk jenis kulit normal cenderung kering) atau ERHA 2 Facial Wash for Oily Skin (untuk jenis kulit normal cenderung berminyak).
Baca juga: 4 Sabun Cuci Muka yang Sesuai Jenis Kulit Kamu
5. Pakai Pelembap
Berada seharian di dalam ruangan yang ber-AC dapat menyebabkan kulit kamu menjadi kering dan dehidrasi. Pasti nggak mau kan kalau kulit jadi kering dan tidak terawat? Untuk itu, kurangi waktu untuk berada diruangan yang menggunakan AC dan gunakan pelembap wajah guna mencegah kulit kering serta dehidrasi akibat paparan AC di dalam rumah.
Kamu bisa menggunakan beberapa pelembap sesuai dengan kebutuhan kulit kamu. Beberapa produk pelembap wajah yang bisa kamu gunakan, diantaranya:
-
TruWhite Activator Day & Night Cream
TruWhite Activator Day & Night Cream, pelembap pagi dan malam dari ERHA yang diformulasikan khusus tidak hanya mampu melembapkan tetapi juga menutrisi serta mencerahkan kulit wajah secara maksimal. Jika kamu ingin mencerahkan kulit wajahmu, kedua pelembap ini cocok banget nih! -
Age Corrector Day & Night Moisturizer
Nah, kalau kedua produk ini namanya Age Corrector Day & Night Moisturizer dari ERHA. Pelembap ini direkomendasikan untuk kamu yang punya masalah garis halus, kerutan dan tanda-tanda penuaan dini, karena kedua produk pelembap ini diformulasikan khusus mampu menutrisi, melembapkan, serta bantu cegah penuaan dini pada kulit wajah. Age Corrector Day Moisturizer bekerja untuk melindungi kulit wajah dari penuaan dini akibat paparan polusi udara, dan Age Corrector Night Moisturizer mampu meregenerasi sel kulit wajah yang rusak sepanjang malam. Sehingga wajah jadi lebih halus, lembut, dan awet muda! -
Gentle Acne Moisturizer
Cari pelembap buat wajah yang kering tapi berjerawat? Ini dia! Gentle Acne Moisturizer dari ERHA. Pelembap yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif, kering, dan juga berjerawat. Kandungan Granative Acne, Salicylic Acid dan Ceramide Complex di dalamnya bantu memberikan kelembapan, kurangi kemerahan, melawan masalah jerawat, serta bekerja sebagai antibakteri untuk mengatasi dan mencegah timbulnya jerawat baru. Kamu bisa gunakan pelembap ini pada pagi dan malam hari ya. -
Skin Barrier Face Moisturizer & Skin Barrier Body Moisturizer
Skin Barrier Face Moisturizer dan juga Skin Barrier Body Moisturizer dari ERHA, bisa jadi pelembap yang tepat untuk kamu dengan jenis kulit sensitif. Pelembap wajah dan juga pelembap tubuh ini diformulasikan untuk melembabkan, menjaga dan memperkuat fungsi barrier kulit, serta mengurangi kemerahan pada kulit. Kamu bisa gunakan Skin Barrier Face Moisturizer pada wajah serta gunakan Skin Barrier Body Moisturizer untuk melembapkan tubuh, gunakan keduanya pada pagi dan malam hari.
Jadi, walaupun hanya beraktivitas di rumah, bukan berarti kita jadi malas untuk merawat diri ya. Kesehatan kulit wajah dan tubuh tetap harus menjadi prioritas meskipun sedang #DirumahAja. Kira-kira skincare apa aja sih yang nggak pernah kamu lewatkan walau #DirumahAja? Yuk, share melalui kolom komentar dan jangan lupa baca artikel lainnya di ERHASTORY ya!
Kunjungi juga ERHASTORE.CO.ID untuk beli segala produk skincare dan hair care bebas resepnya secara online!
Comments 1