Memasuki era new normal kamu harus tetap mengikuti kebijakan pemerintah dan juga melakukan beberapa hal penting seperti memakai masker, mencuci tangan dengan sabun, menghindari kontak fisik, dan menjaga jarak yang sudah ditentukan. Namun, langkah pencegahan tersebut juga perlu dilengkapi dengan asupan vitamin serta beberapa hal penting lainnya untuk menjaga kesehatan tubuh kamu nih, girls. Kira-kira apa saja ya hal penting yang perlu kamu perhatikan? Yuk, simak 4 tips tetap sehat di erha new normal ini!
1. Selalu Pakai Masker
Masker merupakan hal yang wajib kamu gunakan pada era new normal agar tubuh sehat tetap terjaga. Kamu juga harus tetap menggunakan masker pada saat berada di dalam ruangan. Terutama ketika kamu mengunjungi ruang publik seperti supermarket, pusat perbelanjaan, perkantoran maupun tempat umum lainnya.Â
2. Selalu Bawa Hand Sanitizer Kemanapun
Ketika memasuki era new normal, segala aktivitas dan kegiatan di luar rumah sudah mulai kembali berjalan, seperti contohnya pergi ke sekolah, kantor atau pun ruang publik lainnya. Hal ini menyebabkan kamu tidak akan bisa langsung mencuci tangan menggunakan air mengalir dan sabun, terlebih saat setelah menyentuh atau memegang benda tertentu. Nah, agar kamu tetap sehat dan terhindar dari virus, usahakan untuk selalu membawa hand sanitizer dengan kandungan alkohol 70% kemanapun kamu pergi. Kamu bisa lho gunakan hand sanitizer dari ERHA yaitu Erha Hand Moisturizing Spray.
Erha Hand Moisturizing Spray
Hand Moisturizing Spray dari ERHA ini merupakan antiseptik berbentuk spray dengan kombinasi dua bahan aktif, Alkohol 70% dan Benzalkonium Chloride (BKC) yang bekerja sebagai double protection, dimana ERHA Hand Moisturizing Spray mampu membunuh lebih banyak jenis virus bahkan kuman yang berada di permukaan kulit, serta sudah diformulasikan oleh dermatologis profesional.Â
Tidak hanya itu, kedua bahan aktif ini juga mampu bekerja secara cepat untuk membunuh mikroba, patogen, bakteri, virus, jamur, dan protozoa. Sebagai bakteriostatik bagi bakteri gram negatif (Escherichia coli, Pseudomonas Aeruginosa) dan bakteri gram positif (Staphylococcus Aureus, Bacillus Subtilis). Senyawa kimia ini juga dapat membunuh enveloped virus (virus influenza, virus herpes), lho.Â
Jangan khawatir, Hand Moisturizing Spray juga tidak akan membuat kulit tangan kamu menjadi kering meski kamu berulang kali menggunakannya lho, girls. Tidak hanya itu, Hand Moisturizing Spray ini dilengkapi dengan derivat dari corn sugar atau corn starch, dimana kandungan corn sugar ini mampu menjaga kelembapan kulit yang kering akibat kontak dengan alkohol, sehingga tidak membuat kulit kamu kering dan mampu menjaga kelembapan kulit tangan. So, jangan lupa tetap gunakan hand sanitizer ya agar kamu tetap sehat di era new normal ini.
3. Perbanyak Asupan Makanan Sehat dan Bergizi
Menjaga kesehatan tubuh dari dalam juga penting lho. Nah, salah satunya dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Mengonsumsi makanan sehat bisa dimulai dengan mengurangi makanan yang kaya akan lemak jahat, menghindari junk food dan memperbanyak makanan dengan gizi yang tinggi. So, sebaiknya kamu perbanyak makanan yang kaya akan vitamin seperti sayur hijau dan buah-buahan agar tubuh tetap sehat.
Baca juga:Â hand sanitizer yang cocok untuk keluarga
4. Imbangi dengan SuplemenÂ
Selain mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, kamu juga perlu lho untuk mengimbanginya dengan mengonsumsi suplemen yang bisa bantu jaga daya tahan tubuh kamu. Mengonsumsi suplemen juga bisa menjaga tubuh tetap sehat di era new normal ini lho, girls. Nah, Skincore dari ERHA bisa menjadi pilihan yang tepat nih untuk jaga daya tahan tubuh kamu agar tubuh jadi tetap sehat.Â
Skincore
Skincore merupakan suplemen untuk membantu menangkal virus jahat yang masuk ke dalam tubuh. Mau tau kenapa? Karena Skincore kaya akan formula pilihan seperti Vitamin C, Mixed Beta Carotene, L-Carnosine, CoQ10, Alpha Lipoic Acid, Cu-Gluconate, MSM, dan Vitamin E. Formula ini lah yang dapat membantu mencegah terbentuknya tanda-tanda penuaan, menjaga daya tahan tubuh, memperbaiki sel aktif, menangkal radikal bebas, membantu percepat pertumbuhan luka, menyehatkan jantung, mencegah penyakit, dan membantu meningkatkan energi dalam beraktivitas sehari-hari. Kamu bisa mengonsumsi Skincore dua kali sehari setelah makan. Namun, untuk ibu hamil dan ibu menyusui tidak disarankan mengonsumsi Skincore ya.
5. Kualitas Jam Tidur yang Baik dan Cukup
Tips terakhir untuk agar tetap sehat di era new normal yaitu dengan beristirahat yang cukup. Setidaknya kamu membutuhkan waktu 6-8 jam perhari untuk tidur. Nah, kalau kamu memiliki kebiasaan begadang, hati-hati lho! Hal ini juga bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan metabolisme kamu. Nggak mau kan kalau sistem imun ikutan menurun? Makanya, kamu harus tidur yang cukup ya, girls. Biar kesehatan tubuh tetap terjaga pada saat kamu melakukan aktivitas di era new normal.
Kalau kamu sudah tahu semua tips agar tetap sehat di era new normal, sekarang waktu yang tepat untuk ikuti tips-tips di atas. Nah, kalau kamu belum punya produk di atas, kamu bisa langsung membelinya di ERHASTORE.CO.ID dan jangan lupa share pengalaman kamu di ERHASTORY ya!
