Jerawat adalah permasalahan kulit yang dapat dialami oleh siapapun. Penyebab jerawat pun sangat beragam. Umumnya, jerawat dapat muncul karena adanya produksi sebum yang berlebihan pada kulit. Kelebihan sebum tersebut membuat pori-pori tersumbat dan kemudian berakibat pada peradangan, lho. Tahukah kamu, kalau makanan yang kamu konsumsi juga sangat berpengaruh terhadap timbulnya jerawat. Mau tau jenis makanan penyebab jerawat ada apa saja? Keep scrolling!Â
3 Jenis Makanan Penyebab Jerawat yang Harus Kamu Hindari!
1. Makanan dengan Kandungan Gula yang Tinggi
Makanan dengan kandungan gula yang tinggi tidak hanya kurang baik untuk kesehatan tubuh, tapi juga kurang baik untuk kesehatan kulit, lho. Hal ini dikarenakan kandungan gula pada makanan dan minuman akan merangsang hormon insulin yang ada pada tubuh. Dengan meningkatnya hormon insulin, maka produksi sebum pada kulit juga akan meningkat pula dan kemudian memicu timbulnya jerawat. Jadi, makanan dengan kandungan gula yang tinggi itu merupakan makanan penyebab jerawat, lho. Yuk, kurangi konsumsinya.Â
2. Produk Olahan Susu
Produk olahan susu seperti keju, mentega, dan yoghurt juga dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat, lho. Hormon insulin dan Insulin Growth Factor-1 (IGF-1) dapat meningkat setelah mengkonsumsi produk olahan susu. Jadi, untuk menghindari resiko timbulnya jerawat, sebaiknya kamu jangan terlalu sering mengkonsumsi produk olahan susu ya karena produk olahan susu merupakan makanan penyebab jerawat.Â
3. Fast Food
Perlu kamu ketahui, fast food memiliki kandungan yang sebagian besar adalah lemak dan karbohidrat. Bukan rahasia umum lagi kalau fast food kurang baik untuk dikonsumsi secara terus menerus. Pasalnya, fast food memiliki kandungan mineral dan vitamin yang kurang. Selain itu, jumlah kalori pada fast food juga tergolong cukup tinggi, lho girls, sehingga dapat menimbulkan jerawat. Maka dari itu, fast food dikatakan sebagai makanan penyebab jerawat.
Baca Juga:Â Cara Mengatasi Jerawat? Gunakan Skincare dengan 3 Kandungan Ini
Produk untuk Menangani Jerawat
Kalau kamu punya jerawat, kamu dapat menanganinya dengan perawatan kulit agar jerawat kamu cepat kempes. Jerawat yang dibiarkan begitu saja akan memakan waktu yang lama untuk sembuh. Jadi, sebaiknya kamu segera tangani masalah jerawat kamu, ya. Kamu dapat menggunakan skincare Erha yang diformulasikan khusus untuk kulit berjerawat.Â
1. Acne Cleanser Scrub Beta Plus (ACSBP)
Langkah awal dalam menggunakan skincare adalah dengan membersihkan wajah terlebih dahulu agar semua kotoran dan debu dapat terangkat dengan maksimal. Gunakanlah facial wash yang tepat agar jerawat kamu tidak semakin meradang. Rekomendasi facial wash untuk kulit berjerawat yang dapat kamu gunakan dari Erha adalah Acne Cleanser Scrub Beta Plus (ACSBP).
Acne Cleanser Scrub Beta Plus (ACSBP) adalah facial wash yang diformulasikan khusus untuk kulit berjerawat. Acne Cleanser Scrub Beta Plus (ACSBP) dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih, membunuh bakteri penyebab jerawat serta mempercepat pengeringan jerawat, lho. Hal ini dikarenakan Acne Cleanser Scrub Beta Plus (ACSBP) mengandung Salicylic Acid dan Sulfur. Â
Acne Cleanser Scrub Beta Plus (ACSBP) dilengkapi dengan butiran scrub yang berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati dan kotoran hingga ke pori-pori. Eits.. tenang aja, meskipun Acne Cleanser Scrub Beta Plus (ACSBP) mengandung scrub, facial wash ini tetap aman digunakan, lho. Hal ini dikarenakan scrub pada Acne Cleanser Scrub Beta Plus (ACSBP) berupa butiran halus sehingga tidak akan mengiritasi kulitmu.Â
2. Acne Clarifying Gel
Biasanya, setelah membersihkan wajah, pH kulit menjadi tidak seimbang. Untuk menyeimbangkan kembali pH kulit, kamu dapat menggunakan toner, girls. Acne Clarifying Gel merupakan toner yang dikhususkan untuk kulit berjerawat. Dengan kandungan Niacinamide, AHA, dan Sebum Regulator, Acne Clarifying Gel membantu mengurangi produksi minyak berlebih dan mengurangi kemerahan pada kulit, lho. Selain itu, Acne Clarifying Gel juga bekerja sebagai anti bakteri karena terdapat kandungan Salicylic Acid di dalamnya.
3. Acne Spot Gel
Agar jerawat kamu cepat kempes, kamu dapat menggunakan Acne Spot Gel, ya. Obat jerawat dari Erha ini ampuh banget untuk mengatasi jerawat karena memiliki kandungan Salicylic Acid, Sulfur, dan Niacinamide. Ketiga kandungan tersebut bekerja untuk mengurangi peradangan, mempercepat penyembuhan, dan mencegah hiperpigmentasi pada jerawat yang aktif. Menariknya lagi, Acne Spot Gel telah terbukti secara klinis mampu menghilangkan jerawat dan noda hitam bekas jerawat sejak hari ketiga pemakaian secara rutin, lho.Â
Selalu hindari 3 jenis makanan penyebab jerawat yang diatas ya, girls. Agar jerawat kamu lebih cepat hilang, kamu dapat menggunakan rekomendasi skincare yang yang ada di atas. Belum punya produknya? Kamu bisa langsung membelinya dengan mudah di www.erhastore.co.id dan jangan lupa untuk share pengalaman kamu di ERHASTORY yaa!
