Selama satu bulan penuh, umat muslim menjalankan ibadah puasa. Pola makan dan jam tidur yang berubah membuat kulit dan tubuh juga ikut mengalami perubahan. Di bulan Ramadhan ini, kulit cenderung mengalami dehidrasi lebih cepat dari biasanya. Cuaca panas di siang hari dapat menyebabkan kekeringan dan kurangnya kelembaban pada kulit terutama kulit wajah. Agar tetap terjaga kelembabannya, perawatan kulit di bulan Ramadhan sangat penting untuk menjaga kelembaban dan kesehatan kulit. Ada 3 cara mudah atasi kulit kering saat puasa. Kamu dapat menerapkan 3 cara ini untuk mendapatkan kulit sehat dan segar sepanjang Ramadan. Berikut cara mudah atasi kulit kering saat puasa. Keep scrolling!
Minum Banyak Air Mineral
Jika tubuh kekurangan air, atau kurang gizi, maka kulit akan terlihat menjadi kusam, kering dan dehidrasi. Menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan minum air mineral yang cukup sangat penting selama bulan Ramadhan. Selain itu, batasi diri pada asupan kafein, teh dan soda. Sebab, asupan-asupan tersebut dapat memicu dehidrasi bagi tubuh. Untuk itu cobalah minum air detoksifikasi, seperti infused water dengan mentimun, mint, ataupun lemon.
Infused water dapat berfungsi untuk melembabkan kulit secara instan dengan vitamin kuat yang dimilikinya. Dengan minum infused water kamu akan mendapatkan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, Asam Folat, Vitamin C, Kalsium, Besi, Magnesium, Fosfor, Kalium dan Seng serta nutrisi menyehatkan lainnya.
Perawatan Kulit
Selain perbanyak konsumsi mineral water, perawatan kulit selama Ramadhan juga sangat penting. Kulit dapat kehilangan kelembaban karena kondisi lingkungan, produk skincare yang agresif dan pilihan gaya hidup yang buruk. Maka dari itu, cobalah untuk mengeksfoliasi dan melembabkan kulit secara teratur selama bulan puasa. Jika kamu bingung untuk pilihan produknya, kamu bisa coba dan gunakan rangkaian produk perawatan dari ERHA yaitu Home Peeling Series.
Home Peeling Series
Home Peeling Series merupakan produk perawatan berupa peeling yang dapat berfungsi untuk melunakan dan meluruhkan sel kulit mati yang terdapat di kulit wajah kamu. Home Peeling Series terdiri dari produk Erha 10 Home Peeling 1 dan Home Peeling 2. Home Peeling 1 merupakan krim tahap 1, dengan kandungan AHA dan vitamin E yang berfungsi untuk melunakkan sel kulit mati dan menjaga kelembapan kulit, terutama pada saat puasa seperti ini.
Sedangkan, Erha 11 Home Peeling 2 adalah krim tahap 2 dari proses perawatan peeling, sama-sama memiliki kandungan AHA ditambah dengan bahan kandungan Allantoin dan scrub yang lembut, sehingga berfungsi untuk mengangkat sel kulit mati yang telah dilunakan, mencerahkan dan meredakan kemerahan pada kulit wajah kamu. Nah selama kamu melakukan ibadah puasa, yuk rawat kulitmu dengan rutin melakukan peeling di rumah 2 kali dalam seminggu agar kulit wajah tetap sehat, lembap dan tampak lebih cerah.
Selain itu, jangan lupa untuk selalu merawat mata dari lingkaran hitam yang akan membuat kamu terlihat lelah dan kusam. Lingkaran hitam dapat dengan mudah muncul selama bulan puasa ini yang di sebabkan oleh perubahan pola tidur. Untuk atasi dan merawat area mata, kamu bisa gunakan Under Eye Suppressor yang merupakan salah satu produk eye series dari ERHA.
Baca juga: Bye-Bye Mata Panda dan Kerutan Sekitar Mata dengan Eye Series dari ERHA!
Mengandung vitamin C dan Aldavine, Under Eye Suppressor bekerja secara efektif untuk memperbaiki kantung mata dan bantu menyamarkan mata panda. Diperkaya dengan Pine Bark Extract dan D-Panthenol, produk ini dapat membantu merawat kesehatan serta memperbaiki tampilan mata. Dengan memiliki tekstur yang berbentuk gel, membantu Under Eye Suppressor lebih mudah menyerap. Selain itu, kandungan yang terdiri dari Dynalift , Antioxidant dan Vitamin C pada produk ini, berfungsi untuk mengencangkan, menghaluskan serta mencerahkan kulit.
Makan Makanan yang Sehat
Untuk asupan makanan, pilihlah makanan yang sehat dan bergizi seperti buah serta sayuran selama bulan Ramadhan ini. Sebagian besar buah-buahan dan sayuran mengandung 90% air yang akan membuat kamu tetap terhidrasi sehingga kulit tidak akan menjadi kering. Selain itu, dengan mengkonsumsi makanan sehat maka kamu akan mendapatkan manfaat tambahan serat, vitamin, mineral, serta antioksidan yang baik bagi tubuh dan kulit. Kulit kamu akan terlihat bersinar karena memiliki nutrisi yang cukup.
Untuk buah dan sayuran yang bagus selama bulan puasa ini dapat berupa: Beri, jeruk lemon, semangka, timun, kubis, tomat, bayam, anggur, dan brokoli. Selain itu juga jangan lupa untuk menyeimbangkan makanan dengan asupan protein seperti salmon, telur, ayam dan karbohidrat lainnya yang tidak diproses seperti kentang ataupun ubi jalar. Batasi asupan makanan seperti keripik, makanan cepat saji, makanan kemasan, makanan asin dan juga pedas. Sebab, makanan-makanan tersebut dapat menimbulkan dehidrasi saat berpuasa dan kulit kamu akan menjadi kering karena kurangnya asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Nah itulah 3 cara untuk atasi dan merawat kulit ketika sedang berpuasa seperti saat ini. Yuk, rutin lakukan 3 cara tersebut agar kulit kamu tidak menjadi kering walau sedang berpuasa sekalipun. Kalau kamu sedang mencari produk-produk seperti di atas, kamu bisa langsung membelinya di www.erhastore.co.id dan jangan lupa untuk share pengalaman kamu di ERHASTORY ya!
