Kalian tau gak sih kalau cahaya matahari yang berlebihan dapat merusak serat kolagen dan elastin (lapisan dermis kulit)? Merawat kulit itu penting untuk mencegah kerusakan yang berbahaya, salah satunya yaitu Kanker. Berikut adalah beberapa tips untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat cahaya matahari yang bisa kamu lakukan:
1. Cuci Muka Setidaknya Dua Kali Sehari
Sangat ideal untuk mencuci muka di pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Mencuci muka adalah salah satu cara terbaik untuk membersihkan wajah dari kelebihan minyak, kotoran, dan kulit mati yang menumpuk di wajah setelah beraktivitas seharian. Penting juga untuk memastikan kebersihan wajah setiap malam sebelum tidur. Kebersihan wajah sangatlah penting untuk menghilangkan semua hal yang dapat menyumbat kulit dan menyumbat pori-pori.
2. Konsumsi Makanan yang Bernutrisi
Tambahkan antioksidan dan vitamin ekstra saat makan. Antioksidan dapat ditemukan di banyak buah dan sayuran. Vitamin seperti Vitamin A, C, dan E yang dibutuhkan kulit untuk menjaga tubuh agar tetap sehat. Beberapa contoh makanan yang kaya akan Antioksidan dan Vitamin ada semangka, alpukat, berry (terutama blueberry), tomat, kubis, teh hijau, brokoli, ubi jalar, minyak zaitun, salmon dan masih banyak lagi.
3. Hindari Bagian yang Terkena Cahaya Matahari
Matahari paling kuat antara pukul 10 pagi dan 2 siang. Jika sedang berada di luar, saat terkena paparan cahaya matahari yang tertinggi, kulit dapat terasa terbakar karena cahaya matahari, tubuh merasa kelelahan akibat panas dan sengatan panas. Yang terbaik adalah membatasi paparan cahaya matahari selama jam-jam tersebut. Jika berencana untuk pergi ke pantai, gunakan sunscreen dengan SPF tinggi dan jangan lupa untuk melakukan mengaplikasian ulang setidaknya setiap dua jam. Oh ya, jangan lupa untuk minum air putih yang banyak.
4. Gunakan Topi, Lip Balm dan Kacamata Hitam
Hal-hal ini mungkin tampak sepele, tetapi masing-masing dapat membantu melindungi wajah dan kepala dari kerusakan yang diakibatkan cahaya matahari. Topi dapat memberikan sedikit naungan untuk kulit wajah dan mata untuk mencegah kulit kepala agar tidak terbakar. Sebuah lip balm yang mencakup perlindungan SPF adalah cara terbaik untuk melindungi kelembutan kulit bibir. Terakhir, kacamata hitam dapat melindungi kulit di sekitar wajah, mengurangi silau, dan melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya matahari yang berlebihan.
5. Gunakan Pelembap
Ketika kulit tidak memiliki cukup air, ia mulai memproduksi lebih banyak sebum. Meskipun tubuh kita membutuhkan sebum untuk melindungi kulit dari unsur-unsurnya, terlalu banyak sebum juga dapat menjadi hal yang buruk. Maka gunakan pelembap berbasis air beberapa kali sehari untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi dan mencegah iritasi.
6. Gunakan Sunscreen
Selalu, selalu, selalu menggunakan sunscreen saat sebelum beraktivitas. Sayangnya, ada beberapa orang yang percaya bahwa, karena tidak “mudah terbakar”, mereka berpikir tidak perlu memakai sunscreen. Sunscreen dapat mengurangi risiko pengembangan melanoma dan kanker kulit lainnya. Dengan menggunakan sunscreen kita dapat mengurangi risiko terbakar sinar matahari, mencegah tanda-tanda penuaan seperti bintik matahari, perubahan warna, garis-garis halus, dan kerutan. Kulit yang berubah warna menjadi belang, kusam dan tampak kasar biasanya merupakan hasil dari paparan cahaya matahari yang berlebihan. Maka dari itu, sangatlah penting untuk menggunakan sunscreen.
Perkenalkan ERHA Perfect Shield Helios SPF 50/PA+++
ERHA Perfect Shield Helios SPF 50/PA+++ merupakan sunscreen atau sunblock pertama dan satu-satunya dengan kandungan Pollustop™ yang membantu memberi perlindungan secara menyeluruh dari paparan sinar UVA & UVB, blue rays, hingga polusi dengan partikel yang sangat kecil sekalipun yang menyebabkan kerusakan DNA serta mencegah penuaan dini. Tekstur yang lebih ringan dan mudah meresap. Aman untuk digunakan sehari-hari oleh pria dan wanita.
Kandungan-kandungan:
- UVA & UVB Protection: Sunscreen/Sunblock (PM 2,5 Shield → Pollustop™)
- Antioxidant: CoQ10, Vitamin E
- DNA Protector: Soybean Phytoplacenta Extract
- Brightening: Brightening Peptide, Water Lily Flower Extract
- Moisturizer: D-Panthenol
Cara pakainya juga mudah loh! Aplikasikan ke seluruh kulit wajah dan tubuh. Untuk perlindungan maksimal saat beraktivitas di luar ruangan gunakan minimal 15 menit sebelum keluar ruangan. Ulangi pemakaian setiap 2-3 jam atau apabila berkeringat.
Checkout ERHA Perfect Shield Helios SPF 50/PA+++ langsung di Erhastore dan jangan lupa cek Erhastory untuk informasi dan tips menarik lainnya!
