Banyak wanita maupun pria mengalami permasalahan rambut rontok. Pada saat keramas atau setelah rambutnya dirapikan dengan sisir, kebanyakan orang menemukan rambut yang rontok. Rambut rontok dapat disebabkan oleh beberapa hal atau bahkan bisa menjadi tanda sedang ada gangguan pada tubuh kamu. Rambut rontok dapat disebabkan karena beberapa hal seperti faktor keturunan, ketidakseimbangan hormon, kelenjar tiroid yang kurang aktif, kekurangan zat gizi tertentu, kehamilan, obat atau perawatan penyakit tertentu, seperti perawatan kanker, stres, dan sirkulasi darah yang tidak memadai di kulit kepala.
Untuk dapat mengurangi rambut rontok, ada beberapa cara yang dapat dilakukan, mulai dari memakai obat, laser, transplantasi rambut sampai dengan perawatan dengan bahan alami, seperti aloe vera, putih telur, bayam, santan, bawang, dan berbagai jenis bahan alami lainnya. Namun, tahukah kamu bahwa ada makanan yang mengandung vitamin baik untuk rambut. Penasaran apa saja? Keep scrolling!
3 Makanan yang Berfungsi Sebagai Vitamin untuk Rambut Rontok
Kekurangan vitamin B, biotin, protein, dan fatty acids tak hanya memperlambat pertumbuhan rambut hingga kerontokan. Untuk mencegahnya, kamu bisa mengonsumsi makanan yang tepat sebagai vitamin untuk rambut rontok. Selain rambut rontok berkurang, namun juga dapat membuat rambut tumbuh lebih cepat, lebat, dan juga sehat. Yuk Simak tiga makanan yang mengandung vitamin untuk rambut rontok berikut ini:
1. Telur
Sebagai sumber protein dan biotin, telur dapat berfungsi sebagai vitamin untuk atasi rambut rontok. Selain itu, telur juga kaya akan zinc, selenium, dan nutrisi lainnya yang dapat membantu mempercepat proses pertumbuhan rambut kamu.
2. Bayam
Mengkonsumsi bayam nyatanya memberikan banyak keuntungan bagi rambut karena terdapat bahan yang berfungsi sebagai vitamin untuk rambut rontok. Contohnya seperti kandungan vitamin A, C, dan zat besi pada bayam yang dapat menjaga kulit kepala tetap sehat sekaligus membantu mengatasi masalah kerontokan rambut.
3. Alpukat
Satu lagi makanan yang berfungsi sebagai vitamin untuk rambut rontok adalah buah alpukat. Alpukat mengandung lemak baik dan vitamin E, alpukat menyumbangkan banyak nutrisi bagi kulit kepala. Kulit kepala yang tak sehat berdampak pada kualitas helai rambut yang buruk, sehingga rambut mudah patah dan juga rontok. Oleh karena itu, perbanyak konsumsi buah alpukat untuk mendapatkan rambut yang kamu idam-idamkan.
Produk yang Tepat untuk Rambut Rontok
masalah kerontokan rambut sudah seharusnya diperhatikan dengan serius, karena meskipun bukan diakibatkan penyakit tertentu, rambut rontok yang tidak segera diatasi bisa menyebabkan rambut menipis atau bahkan mengalami kebotakan. Hal tersebut tentu akan mempengaruhi penampilan serta mengurangi kepercayaan diri.
Nah, apabila kamu kehabisan cara berperang melawan rambut rontok, tak ada salahnya coba menggunakan Erhair HairGrow Shampoo dengan formula Ekstrak Panax Ginseng dan Ekstrak Pumpkin Seed yang bekerja sinergis dengan Erhair HairGrow Serum untuk menutrisi rambut, mengatasi kerontokan serta merangsang pertumbuhan rambut baru.
Baca juga:Ketombe dan Rambut Rontok? Ini 3 Cara Atasinya!
Yuk konsumsi tiga makanan seperti diatas dan tambah juga perlindungannya dengan menggunakan produk Erhair Hairgrow Shampoo dan Hairgrow Serum sebagai hair care kamu! Belum punya produknya? Kamu bisa membelinya di www.erhastore.co.id dan jangan lupa untuk share pengalaman kamu di ERHASTORY !
