Kulit kusam merupakan masalah yang paling sering dialami oleh kebanyakan orang, terutama bagi yang sering melakukan aktivitas di luar ruangan. Di mana kulit terpapar langsung oleh sinar matahari, debu dan polusi. Selain dapat membuat kulit tampak tidak sehat, wajah yang kusam juga mampu menurunkan tingkat kepercayaan diri. Tapi tahu nggak sih, bahwa penyebab wajah kusam juga bisa disebabkan oleh kebiasaan buruk kamu, lho. Cara mengatasi wajah kusam ada banyak nih, girls. Yuk, cari tahu apa saja penyebab wajah menjadi kusam, keep scrolling!
Baca juga: Rahasia Wajah Glowing dan Awet Muda Ala Artis Korea
7 Penyebab Wajah Kusam dan Cara Mengatasinya
1. Stress
Salah satu penyebab kulit tampak kusam adalah tingkat stress yang cukup tinggi, sehingga mampu meningkatkan produksi hormon kortisol yang mempengaruhi aliran darah ke kulit dan kemampuan kulit untuk memperbaikinya.
2. Kurang Tidur
Tidak hanya manusia yang memerlukan istirahat, kulit juga butuh waktu untuk beristirahat. Saat kita tidur, waktu tersebut merupakan momen terbaik bagi sel kulit untuk memperbaiki dirinya.
3. Merokok
Tidak hanya berbahaya pada tubuh, merokok juga mempunyai dampak negatif bagi kulit. Secara tidak langsung merokok dapat menyerap nutrisi penting dalam tubuh seperti vitamin C yang berfungsi untuk memperbaiki kulit yang rusak. Selain itu, kandungan nikotin juga dapat menghalangi proses aliran darah kamu, lho.
4. Pola Makan yang Buruk
Mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, alkohol, dan gula berlebih juga merupakan penyebab kulit terlihat kusam. Selain itu, mengkonsumsi makanan yang berlemak juga dapat menyebabkan wajah terlihat kusam dan kering.
5. Sel Kulit Mati yang Menumpuk
Sel kulit mati yang menumpuk menjadi salah satu penyebab wajah kamu terlihat kusam,lho. Karena kulit wajah tidak dapat memancarkan cahaya yang bersinar dari wajah kamu.
6. Sinar Matahari
Apapun yang berlebihan tentu tidak akan baik hasilnya, begitu juga dengan sinar matahari. Terpapar sinar matahari secara berlebihan dapat mengakibatkan kulit menjadi kusam.
7. Hormon
Hormon yang tidak stabil pada masa–masa tertentu seperti saat pubertas, menstruasi dan menopause juga menjadi salah satu penyebab kulit wajah tampak kusam.
Cara Mengatasi Wajah Kusam
Nah, dari deretan penyebab wajah kusam diatas, ada beberapa cara sederhana yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi kulit tampak kusam. Caranya mudah kok, girls! Berikut cara yang dapat kamu lakukan untuk mengatasi wajah kusam:
1. Lakukan Me Time
Pastikan kamu memiliki waktu luang di sela-sela kesibukanmu untuk menenangkan pikiran atau hanya sekedar me time ya, girls. Selain itu, sempatkan memijat area wajah untuk meningkatkan aliran darah ke wajah.
2. Konsumsi Makanan yang Banyak Mengandung Antioksidan
Hindari mengkonsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat bagi kesehatan tubuh serta kulit. Karena tidak hanya berpengaruh pada kesehatan tubuh, makanan dan minuman juga berpengaruh terhadap kesehatan kulit, lho. Pastikan makanan kamu mengandung antioksidan, seperti anggur merah, labu, aprikot dan temulawak agar kulitmu tetap sehat dan terawat.
3. Jangan Begadang!
Kebiasaan tidur larut malam juga bisa sangat berpengaruh pada penampilan kulit kamu lho, bahkan menjadi salah satu faktor penyebab kulit kamu jadi kusam nih, girls. So, pastikan kamu tidur selama 7 – 9 jam setiap harinya, karena waktu istirahat pada malam hari merupakan saat terbaik untuk regenerasi sel-sel kulit yang kamu miliki.
4. Sunscreen is A Must!
Jangan lupa untuk selalu menggunakan sunscreen dengan SPF tinggi. Sunscreen ini sendiri berperan sangat penting untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari, sehingga berfungsi untuk mencegah terjadinya perubahan warna kulit.
Nah, salah satu produk yang bisa kamu gunakan untuk melindungi wajah dari paparan sinar matahari dan polusi adalah Perfect Shield Helios Daily Sunscreen SPF50/PA+++. Produk yang satu ini merupakan sunscreen pertama yang memiliki SPF 50/PA+++ serta formula Pollustop™ , sehingga tidak hanya melindungi wajah kamu dari sinar UVA & UVB tapi juga mampu melindungi kulit dari debu dan polusi hingga ke partikel terkecil PM2,5 sekalipun. Selain itu, Perfect Shield Helios Daily Sunscreen SPF50/PA+++ juga sudah mengandung anti blue rays yang bisa melindungi wajah kamu dari dampak buruk sinar gadget kamu.
5. Rutin Berolahraga
Jika kamu memiliki kebiasaan buruk seperti mengkonsumsi junk food, tidur larut malam, hingga merokok, kamu harus stop semua kebiasaan buruk itu dari sekarang ya. Kamu bisa mengganti kebiasaan tersebut menjadi hal yang lebih positif, salah satunya adalah rutin berolahraga dengan teratur setiap harinya. Hal ini dikarenakan pada saat kamu berolahraga, kelenjar keringat akan memproduksi banyak keringat dimana kotoran yang terkunci di dalam pori-pori kulit akan terdorong keluar oleh keringat, sehingga pori-pori akan kembali bersih dan segar. Bahkan, rutin berolahraga bukan hanya mampu mengatasi wajah kusam kamu lho, tetapi juga mampu menjaga kesehatan tubuh yang kamu miliki.
6. Rutin Eksfoliasi Wajah
Lakukan perawatan mingguan seperti eksfoliasi wajah, sebanyak 1-2 kali dalam seminggu. Hal ini bertujuan untuk membantu mengangkat sel kulit mati dan juga mencerahkan wajah kamu. Kamu juga bisa gunakan beberapa produk best seller dari ERHA untuk bantu eksfoliasi wajahmu, diantaranya ERHA 10 Home Peeling 1, ERHA 11 Home Peeling 2, serta Collagen Mask, deretan produk inilah yang bisa menjadi pilihan tepat bagi kamu untuk melakukan perawatan mingguan!
7. Cukupi Kebutuhan Mineral
Faktanya, kulit yang dehidrasi tentu akan tampak lebih kusam dan tidak sehat, untuk itu pastikan kamu menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik. Kamu bisa mencukupi kebutuhan mineral dalam tubuh, salah satu caranya adalah dengan perbanyak minum air mineral minimal 8 gelas atau setara dengan 2 liter sehari ya, girls.
8. Gunakan Skincare dengan Kandungan Vitamin C & Niacinamide
Tahu nggak sih, kalau kandungan Vitamin C & Niacinamide pada skincare dapat berfungsi untuk mencerahkan noda hitam pada wajah dan meningkatkan produksi kolagen lho, girls. Kamu bisa gunakan salah satu rangkaian best seller dari ERHA, yaitu TruWhite Advance Series.
Rangkaian yang terdiri dari 4 produk andalan yaitu TruWhite Vit C & Peptides Brightening Serum, TruWhite Activator Day Cream SPF25/PA++, TruWhite Activator Night Cream, serta TruWhite Neck Cream. Deretan produk tersebut merupakan rangkaian perawatan yang mampu mencerahkan, menjaga kelembapan, dan membantu menyamarkan noda hitam pada kulit wajah, bahkan mampu memberikan tampilan glowing pada kulit wajah. Kulit wajah akan tampak lebih sehat, ternutrisi, dan cerah setiap saat. Oh iya, produk ini juga telah teruji secara klinis mampu mencerahkan wajah sejak 7 hari pemakaian secara rutin* lho, girls.
Itulah beberapa penyebab dan cara mengatasi wajah kusam. Gimana? Gampang banget kan untuk kamu terapkan dari sekarang, kuncinya adalah jangan lupa untuk selalu merawat diri dengan baik, serta menjaga kebersihan pada tubuh dan mengkonsumsi makanan yang bergizi ya, girls. Penasaran sama produknya? Yuk, cek dan dapatkan skincare TruWhite Series dengan mudah secara online melalui www.erhastore.co.id. Jangan lupa untuk share pengalaman kamu di ERHASTORY juga ya!
