Agar kulit kamu menjadi lebih mulus, kamu nggak hanya bisa mengandalkan produk skincare saja. Kamu juga harus olahraga karena olahraga dapat dapat membuat jantung memompa lebih banyak darah. Dengan lancarnya aliran darah, sirkulasi oksigen dan nutrisi juga akan meningkat sehingga akan mempengaruhi kesehatan kulit. Maka dari itu, olahraga seringkali dijadikan salah satu cara untuk mendapatkan wajah yang glowing. Olahraga memberikan banyak manfaat untuk tubuh dan kesehatan kulit. Mau tau apa saja manfaat olahraga untuk kesehatan kulit? Keep scrolling!
Ternyata Olahraga Memiliki 5 Manfaat Ini untuk Kesehatan Kulitmu
1. Jadi Lebih Awet Muda
Faktanya, olahraga dapat memperlambat penuaan dini, lho. Hal ini dikarenakan olahraga dapat membentuk dan menguatkan otot kamu. Ketika otot kamu semakin kuat karena rutin berolahraga, maka kulit kamu pun akan menjadi lebih kencang dan elastis. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan produksi kolagen pada kulit dan dapat mencegah penuaan dini. Kalau kamu jarang berolahraga, kulit kamu akan mengalami penuaan dini seperti munculnya garis halus, keriput, dan kendurnya kulit. Pokoknya kelihatan lebih muda deh!
2. Wajah Lebih Bersih
Kalau kamu berolahraga, kamu pasti akan mengeluarkan keringat. Tahukah kamu, keringat yang keluar dari pori-pori kulit dapat membuat wajah kamu menjadi lebih bersih. Hal ini dikarenakan kotoran dan racun pada pori-pori ikut keluar bersama keringat, sehingga pori-pori menjadi bersih.
3. Nggak Gampang Jerawatan
Salah penyebab timbulnya jerawat adalah stress. Untuk menghilangkan stress, kamu dapat melakukan olahraga secara rutin. Olahraga dapat meningkatkan produksi hormon endorfin yang berfungsi untuk membuat kamu merasa lebih tenang dan bahagia. Dengan begitu, tubuh dan pikiran kamu akan menjadi lebih relax sehingga jerawat pun tidak akan muncul.
4. Mencegah Inflamasi
Inflamasi atau peradangan pada kulit memang cukup bikin risih dan mempengaruhi penampilan kamu lho. Untuk mencegah inflamasi, kamu dapat berolahraga. Olahraga dapat mengurangi level hormon kortisol pada tubuh, lho. Pasalnya, hormon kortisol merupakan salah satu penyebab inflamasi atau kemerahan pada kulit. Semakin tinggi level hormon kortisol, maka semakin tinggi pula resiko inflamasi pada kulit. Oleh karena itu, berolahraga menjadi penting karena dapat mengurangi level kortisol penyebab peradangan pada kulit nih, girls.
5. Wajah Menjadi Lebih Cerah
Salah satu manfaat olahraga adalah dapat mencerahkan wajah. Saat kamu berolahraga, detak jantung akan meningkat dan sirkulasi darah juga cenderung lebih lancar, girls. Dengan begitu, produksi dan distribusi oksigen & nutrisi juga akan menjadi lancar dan dapat mencukupi kebutuhan yang diperlukan untuk kesehatan kulit. Hal ini lantas dapat membuat kulit kamu menjadi lebih cerah dan lembap.
Selain berolahraga secara rutin, kamu juga dapat menggunakan skincare untuk mendapatkan wajah yang lebih cerah dan glowing secara optimal.
Baca Juga: #Tips: 5 Cara Merawat Kulit saat Berolahraga
Rekomendasi Produk
1. TruWhite Vit C & Peptides Brightening Serum
TruWhite Vit C & Peptides Brightening Serum adalah serum yang diformulasikan khusus untuk membuat kulit menjadi cerah. Serum ini ampuh banget lho untuk mencerahkan wajah karena memiliki kandungan Vitamin C dan Targeted Whitening System. Nggak hanya mencerahkan, kandungan Vitamin C sebesar 10% pada TruWhite Vit C & Peptides Brightening Serum juga dapat menghambat pembentukan melanin pada kulit, lho. Selain itu, serum ini juga dapat menstimulasi produksi kolagen pada kulit wajah. TruWhite Vit C & Peptides Brightening Serum juga telah teruji secara klinis yang mana dapat mencerahkan kulit hanya dalam 7 hari saja, girls.
2. TruWhite Activator Day Cream SPF 25/PA ++
Setelah menggunakan serum, rasanya nggak lengkap kalau nggak menggunakan pelembap. TruWhite Activator Day Cream adalah salah satu pilihan pelembap untuk mencerahkan wajah yang wajib kamu coba. Kandungan 4 Whitening Agent bekerja secara sinergis untuk menghambat pembentukan melanin dan mengurangi hiperpigmentasi, lho. TruWhite Activator Day Cream juga telah mengandung SPF 25/PA+++ yang dapat melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB matahari.
3. TruWhite Activator Night Cream
TruWhite Activator Night Cream adalah pelembap wajah pada malam hari yang dapat menjaga kelembapan kulit dan menstimulasi pertumbuhan sel kulit baru. TruWhite Activator Night Cream juga mengandung 4 Whitening Agent lho, sehingga dapat membantu mengurangi hiperpigmentasi. Selain itu, terdapat juga kandungan Glycosphere yang dapat mencegah kulit menjadi kusam.
Pastikan kamu selalu rutin berolahraga ya karena ada banyak manfaat olahraga yang baik untuk kulit. Jangan lupa juga untuk menggunakan skincare yang dapat membuat wajah kamu menjadi lebih segar dan glowing. Kalau kamu tertarik dengan produk di atas, kamu bisa langsung membelinya di www.erhastore.co.id dan jangan lupa untuk share pengalaman seru lainnya di ERHASTORY !
